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1: ダイエット情報 2006/08/07(月) 19:56:30 ID:+3wH+Z8y
 イノシトールを飲んでる方、いらっしゃいます?
【!】 イノシトールの主な働き
 ● 脂肪肝を防ぐ
 ● 血中コレステロール値の上層をを防ぐ
 ● 脳細胞に栄養を供給
 ● 健康な毛髪の維持・・・抜け毛を防ぐ
 ● 湿疹を予防

608: ダイエット情報 2019/11/25(月) 19:28:12.39 ID:???
脂肪燃焼効果もあるらしい

610: ダイエット情報 2019/11/25(月) 20:07:33.88 ID:???
ナイシトールと名前が似てるのはそういうこと

613: ダイエット情報 2019/12/07(土) 19:52:45.80 ID:???
コリンとイノシトール入ったやつを飲み始めたけど、
すごく眠くなる
眠くなるのって、コリンの作用?それともイノシトールの方?

614: ダイエット情報 2019/12/07(土) 20:33:47.68 ID:???
なる人は両方みたい
コリンは寝る前にチャージするのが良いかもね

616: ダイエット情報 2019/12/12(木) 21:12:18.99 ID:???
俺はアマゾンのSource Naturals イノシトール&コリン 800mg飲んでるぞ
粒は確かに大きいから人を選ぶが眠くはならない
ただ半年前くらいは800+500送料で安かったのが今は2000円のしかなくなった謎
売れすぎたのか人気がないのかわからん

617: ダイエット情報 2019/12/15(日) 08:58:45.00 ID:???
コリンからグリシンを合成する代謝がある
グリシンは神経の興奮を鎮める効果があって眠りにも関係する

623: ダイエット情報 2019/12/27(金) 15:06:04.00 ID:???
成分調べたけど米ぬか良さそうだなぁ
煎りと生どっちがいいんだろう

624: ダイエット情報 2019/12/27(金) 21:03:56.79 ID:???
確か炒ると大腸がんに対抗するなんとかいう物質ができるはず

627: ダイエット情報 2020/01/03(金) 23:03:46.31 ID:???
レシチンをとっておけば、
コリン&イノシトールはわざわざとらなくてもいいのかな?

調べたら、レシチンを構成するのはイノシトール、コリンと書かれてあるよね。
だから、レシチン=コリン&イノシトールと結論付けてる。

間違ってるかな?

628: ダイエット情報 2020/01/03(金) 23:28:26.82 ID:???
気持ちは分かるけど含有量が少ないんだよね。
だから俺の場合の脳サプリは、コリン、イノシトール、DMAEを飲んでる。

629: ダイエット情報 2020/01/04(土) 10:41:17.26 ID:???
レシチンとコリン・イノシトールは別の物と認識した方がいいね

636: ダイエット情報 2020/01/20(月) 19:42:54.29 ID:???
イノシトールとコリンがセットになってるのあるけどセットで摂ったらより良いという組み合わせなのかな

640: ダイエット情報 2020/03/16(月) 10:54:49.63 ID:lgOkXLH/
イノシトール&コリン飲み始めたんだけど、これって動悸とかの副作用ある?
夜中に動悸が出たんだけど…
他のストレスもあるからこれのせいじゃないかもだけど

647: ダイエット情報 2020/09/19(土) 13:20:43.47 ID:???
>>640
卵食べすぎ=脂質の取りすぎでは
糖質制限やってる時自分も似たようなことあったよ
対策としては野菜を最初に食べて炭水化物を少し増やすようにしたら亡くなった

641: ダイエット情報 2020/03/18(水) 21:53:30.65 ID:???
人によるのでは?
血流を良くするからその影響かも
朝に飲んでみるのは?

649: ダイエット情報 2020/09/25(金) 21:58:28.48 ID:???
イノシトールコリン飲んだら明らかに眠気が増すな
10時間寝ても寝足りない感覚