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1: ダイエット情報 2020/09/12(土) 00:18:48.51 ID:LrdRHQ0R0
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 

運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
新型コロナ対策にも免疫が大事です。
健全な食生活を心がけましょう
質問にはプロのミナトさんが答えます

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】 
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】(開始時) kg (現在) kg (目標体重)kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【疑問・質問】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593678700/
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644: ダイエット情報 2020/10/26(月) 18:44:44.69 ID:UeGs2CGAr
いろんなダイエットを試してみたんだが、カレーダイエットに行きついた
正確にはカレー鍋かな、もちろんご飯なし
元々カレーが好きなのと味が濃いから野菜をぶち込んでも
全く苦じゃない、ニンジン、ピーマン、キャベツ、ネギ、もやし、とうふ
ほうれん草、鳥の胸肉、などを放り込んで毎晩食べてる
朝は味噌汁と納豆ご飯、昼は食べない、会社ではコーヒー4杯
これ永久に続けれそうなんだが、カレー自体は毎日くっても大丈夫なんかな?

648: ダイエット情報 2020/10/26(月) 19:27:26.84 ID:ZCf9vb0Nd
>>644
カロリー調整できれば食って悪いものなんて無いよ


>>647
笑われてるチワワおつかれ

664: ダイエット情報 2020/10/27(火) 23:35:41.47 ID:ifBXWPMe0
>>662
↓に思いっきり書いてある。食って悪いものなんてない=何食ってもいいぞ 今日も国語苦手?w

>>648
>カロリー調整できれば食って悪いものなんて無いよ

>>663
酒も超加工食品も口に入れないほうが良いと覚えましょう
だからいつまでもおまえはデブなんだよ

痩せることが出来たら画像すら晒せないチワワ君は画像さらしてごらん

645: ダイエット情報 2020/10/26(月) 18:52:29.58 ID:gmLQVZEG0
カレーは毎日食べても問題無いよ
ルーを使わずカレー粉を使うのがベストだけどね

649: ダイエット情報 2020/10/26(月) 19:35:47.24 ID:gmLQVZEG0
>カロリー調整できれば食って悪いものなんて無いよ

酒飲んだり精製されすぎた糖質を食べたり超加工食品ばかりでは
不健康になるだけでなくなかなか体重が落ちない

間違った事を書くなよ

650: ダイエット情報 2020/10/26(月) 20:09:42.50 ID:SWIzQfIl0
カロリー計算しとけば結果として体重は落ちる
カロリー内であれば楽しみとして酒 お菓子 加工食品を食べるのは全然あり

偏ったものばかり食べるのはそもそも個人の問題なので知らん

そしてそんな特定の人間だけを全体のイメージとして間違ってるなんて思い込みを書いちゃう間抜けはもっと知らん

681: ダイエット情報 2020/10/28(水) 18:03:45.08 ID:/2v9AW8+a
ダイエッターは回転寿司で何皿くらい食べてる?

682: ダイエット情報 2020/10/28(水) 18:04:23.36 ID:NCd5K9usM
>>681
16でギブアップ

684: ダイエット情報 2020/10/28(水) 20:22:02.64 ID:7YRwhb6G0
2日で普通の尿酸値が13になるはずないからそれまでの食生活が不摂生すぎたんでしょ

685: ダイエット情報 2020/10/28(水) 20:46:25.47 ID:5DyxIW640
>>684
酒たばこしない。糖質制限ダイエットで摂取カロリーは低い
最後の追い込みで水抜いてサウナ行って人間ドック受けたらこの値、、、
通常でも7くらいあるんだけど13にはびびった!
他に原因あるんだろうか?

688: ダイエット情報 2020/10/28(水) 23:04:30.35 ID:J0Kafx6t0
>>685
尿酸は遺伝大きくない?
旦那一家の男達が尿酸ヤバいんだよね

686: ダイエット情報 2020/10/28(水) 21:03:45.92 ID:7YRwhb6G0
私も尿酸値10超えたことあるけど683にも書いてあるように再検査になったでしょ?
再検査の数値も高かったの?もしそうなら内科行って薬貰って治療開始よ。

687: ダイエット情報 2020/10/28(水) 21:09:58.74 ID:5DyxIW640
>>686
再検査前には水分は普通に取って挑んだら9になって、薬の投与もまぬがれた。
血がドロドロになるのと尿酸値って関係あるのかな?
ホントに酒も油ものもお菓子も食べないんだけどね、、、

689: ダイエット情報 2020/10/29(木) 00:58:56.11 ID:2lUbIup60
>>687
そりゃ関係あるでしょ
体内のいらないものを出すのは尿とうんこだからな
汗じゃあまりデドックス出来ないらしいからな

筋トレして酒飲んでる奴に痛風が多いけど
重曹とクエン酸を水に溶かして1日6リットル飲んで尿酸値下げると言ってたよ

コーヒー、牛乳、水摂取して痛風にならないようにしないとね