drink_nyuusankin_man



1: ダイエット情報 2020/07/07(火) 18:35:24.37 ID:rzWRcAa/
がんばりましょう
他にビタミン剤なども補給してくださいね
置き換え食品スレとはなるべく住み分けましょう

プロテインドリンクでおいしくダイエット3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1477299345/

110: ダイエット情報 2020/10/11(日) 01:52:47.17 ID:get4RtI9
初めてプロテイン(マイプロホエイミルクティー)購入し、12日に届くのだが…今更虫混入事件を知って震え上がっている
どうしよう

111: ダイエット情報 2020/10/11(日) 06:59:06.55 ID:3+WyRunb
震え上がるほど心配なら捨てて国内メーカー品を買い直せば?としか……

114: ダイエット情報 2020/10/11(日) 15:27:25.61 ID:get4RtI9
割引お得でも輸入で1800円もかかるから尼で買ったが…そっちのほうが良かったのか?
尼だと2700、マイプロだとシェイカー付いてくるとはいえ3600くらい

115: ダイエット情報 2020/10/11(日) 16:09:59.00 ID:hMi/MUj1
>>114
マイプロ初回限定のやつはシェイカー付で1890円の送料無料やで
初回以降はセールの時に8500円以上買って送料無料にするんや
安い時に半年分とか1年分とか買いだめする

121: ダイエット情報 2020/10/12(月) 21:22:40.19 ID:oZBE36g6
初めてのプロテイン(マイプロホエイミルクティー)結構美味しい
お腹に溜まるから間食も減りそうだね
他にコスパよく安全なものってあるかな

122: ダイエット情報 2020/10/13(火) 00:26:22.96 ID:a3TepL7E
ナチュラルのプロテイン甘く見てた。臭すぎて涙出た。ようやくインスタントコーヒー入れて鼻摘まんで飲めるようになったが一回は吐き気する
次は絶対香料人工甘味料入りにする

123: ダイエット情報 2020/10/13(火) 04:04:45.23 ID:N9hdJNzu
いつもザバスの紙パック1.5Lのココア買ってるんだけど、粉末の方がいいのかな?どっちがいいとかあったら良ければ教えてほしい!

124: ダイエット情報 2020/10/13(火) 06:57:52.47 ID:ar3sA4P9
>>123
たんぱく質15gでパックの500ml分として考えたとき、
50杯分が粉末1kgに相当するみたい。
6000円として、一回120円だね。
もちろん安く買えたらお得になる。

125: ダイエット情報 2020/10/13(火) 09:11:22.80 ID:Z1WyuTDj
>>124
860mlのだった!
そうなんだね。粉末って量多いから高いイメージあったけど、今Amazon見たら3300円で50杯分売ってたからそっちの方がお得そう!教えてくれてありがとう。

126: ダイエット情報 2020/10/13(火) 12:12:48.55 ID:ar3sA4P9
>>125
粉のままなら保存がきくのもオススメ。
液体はどうしてもダメになりやすいからね。
ジムにいってプロテイン忘れたときや出先で小腹すいたとかで
ザバスのパック買うようにすると楽だね。

130: ダイエット情報 2020/10/13(火) 15:21:22.90 ID:Z1WyuTDj
>>126
確かに!色々ありがとう~
とりあえずお試しに小さめのパックの粉買ってみようかな!

127: ダイエット情報 2020/10/13(火) 12:15:59.20 ID:ar3sA4P9
ついでにおせっかいだが、プロテインは飲む直前に溶かすようにしましょう。
作りおきは、飲み忘れて腐ったときにシェイカー捨てないといけないくらいの
臭いになりますので、作りおきダメゼッタイ!と心得ておきましょう。

128: ダイエット情報 2020/10/13(火) 12:44:51.05 ID:JcpLQHHo
カップ一杯分の粉ってかなり量多いんだよね
ほど良い大きさのジッパー付き小袋あればいいんだけど…
タンブラーに粉だけ入れてお湯は魔法瓶にいれて持ち歩くことを考えている

133: ダイエット情報 2020/10/17(土) 11:44:26.39 ID:0lThCkH7
エクスプロージョン、チョコレートとストロベリー味も美味しかった
抹茶味は甘さ控えめだったので甘すぎるのが苦手な人向けかなぁ

134: ダイエット情報 2020/10/19(月) 12:02:01.72 ID:Vs3q9sGn
マイプロのピーチティー、夏に飲もうと思ってたのを今頃開封したけどおいしい
もう買わないけど

135: ダイエット情報 2020/10/19(月) 13:27:43.85 ID:yzIW3+pJ
レンジでチンした牛乳を粉入りタンブラーに混ぜてシェイクして飲むが…
飲み終わった後、溶けきれなかった半固形状態のプロテインが底の方にあるともやっとする
洗い落とすのも勿体なく感じる貧乏症
良い手はないものか

136: ダイエット情報 2020/10/19(月) 13:53:35.69 ID:WSzRMlH2
>>135
蓋とったシェイカーごと牛乳チンして上から粉入れてるよ
シェイカーはダイソーの

137: ダイエット情報 2020/10/19(月) 14:20:09.52 ID:VOqejzkw
>>135
粉に牛乳混ぜるんじゃなく牛乳に粉を混ぜる
もしくはココアみたいに最初少量の牛乳で練ってからレンチン牛乳入れてシェイク

138: ダイエット情報 2020/10/19(月) 15:16:15.21 ID:yzIW3+pJ
シェイカー替わりに使ってるタンブラーは恐らく電子レンジ非対応
そんなに大きくないので粉を後から入れると溢れるから無理なんだ
少量の牛乳で練ってからがたぶん良いんだろうなぁ…
少し手間が増えるのがネック

139: ダイエット情報 2020/10/19(月) 15:40:14.06 ID:ROSnaTPU
電子レンジ対応シェイカー買えば?

140: ダイエット情報 2020/10/19(月) 16:03:45.36 ID:ZPepAeQK
粉を後から入れるのは基本中の基本
それが出来ないならプロテイン用のボトルとしては使いもんにならんから別のボトル用意するべき

141: ダイエット情報 2020/10/19(月) 16:10:04.00 ID:yzIW3+pJ
粉を後から入れるのが基本なんだ…知らんかった
まぁ当然電子レンジ対応のやつ買うのが手っ取り早いよなぁ
せっかくタダで貰ったタンブラーなので使い道を…とね

143: ダイエット情報 2020/10/20(火) 20:13:43.68 ID:jC4Ez35g
>>141
それなら溢れない程度の量の液体と粉入れて、混ぜてから液体追加すればいいだけじゃない?
粉→液体だと溢れないのに液体→粉だと溢れるってのがそもそも理解できないけど

142: ダイエット情報 2020/10/19(月) 16:12:19.43 ID:ROSnaTPU
そんなら最初から「タダでもらったタンブラーの有効利用」を然るべき場所で相談せんかい

145: ダイエット情報 2020/10/20(火) 20:24:18.27 ID:pPFbuTCE
500mlシェイカーで液体は150~200くらいだな
ゴールドスタンダード牛乳割り飲んでたときは美味すぎて300mlくらい入れてたけど

147: ダイエット情報 2020/10/25(日) 02:57:37.96 ID:QWKMKudm
牛乳プロテインうめぇ!と思ってたらこれだけで300kcalもあるのね…
始めてお湯プロテインにしたが、これだとすぐ飽きるって気が付いた
カロリー控えめで美味しい、プロテインに合う飲み物ないかねぇ

149: ダイエット情報 2020/10/25(日) 09:18:33.97 ID:qfpJPp7D
>>147
低脂肪牛乳か無脂肪牛乳か豆乳なら牛乳よりカロリーは少ない
半分くらい水にすればさらにカロリーは少なくなる
自分は水150cc豆乳50ccくらいで飲んだりする
それ以外だとコーヒーとか

148: ダイエット情報 2020/10/25(日) 06:32:17.19 ID:vxXts46c
無調整豆乳か、糖質気にしないなら低脂肪乳かなぁ

慣れると水でも悪くないよ

150: ダイエット情報 2020/10/26(月) 07:51:19.50 ID:CpSJdApC
ミルクティー味買って不味くてこれ毎日飲むのきついなってなったけどインスタントコーヒー少しいれたら美味しくなった
お茶系やチョコ系ミルク系で失敗したって人は試してみてね
カフェイン気になる人はカフェインレス使うといいよ

151: ダイエット情報 2020/10/26(月) 17:36:18.46 ID:757FnWlE
ダマになってすげー飲みにくい
2日前まで普通に溶けてくれてたのに…