metabolic_woman



1: ダイエット情報 2019/05/29(水) 19:35:37.06 ID:d4hLDqhe
シナモンには毛細血管の血流改善、抗鬱、抗菌、抗酸化、中性脂肪・血糖値改善、脂肪細胞の縮小、冷え性改善
など様々な効果がある模様。

毎日とる場合にはセイロン(スリランカ)シナモンでないと肝臓が痛むようです。
1g/日が目安。

※前スレ
セイロンシナモン
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1345941419/

71: ダイエット情報 2020/10/20(火) 04:02:06.30 ID:???
https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-healthyfood/g33552618/cinnamon-20-0815/
メリットが満載?! シナモンに期待される11の効能を専門家が解説

72: ダイエット情報 2020/11/09(月) 17:37:22.02 ID:hnlgfUbr
輸入のシナモンサプリ飲みはじめて腕の変な疲労感と全身の倦怠感?脱力感?がひどい
副作用なんだろうか

78: ダイエット情報 2020/11/11(水) 22:10:18.82 ID:d9Lef3Rn
>>72
1日に何gくらいとったらそうなったの?
何振りとかでもいいけど

73: ダイエット情報 2020/11/10(火) 07:27:51.32 ID:ES2DWJA7
セイロンか?
カシアシナモンだとヤバイよ
サプリでセイロンとうたう物は限られてるし
値段も高いよ
あいまいにしてるのとか結構あるからね

74: ダイエット情報 2020/11/10(火) 08:35:57.52 ID:6SsDQtBX
>>73
nowので、セイロンだと思い込んでたけど確認したことはなかった
とにかく止めたら体調戻ってきたから個人的な副作用だったっぽい
ありがとう

76: ダイエット情報 2020/11/11(水) 05:05:24.07 ID:RTAtTr1d
>>74
nowはカシアだよ
セイロンとカシアではクマリンが桁が全然違う
大体安いのはカシアだよね

>>75
サプリだと高すぎるから
最近、GABAのセイロンシナモンスティックを
一本砕いてヨーグルトに混ぜて食べてるけど
あれはセイロンだよね
セイロンシナモンと書いて嘘つかれたらどうしようもないな

77: ダイエット情報 2020/11/11(水) 20:02:11.15 ID:???
市販品のほとんどがカシアなんだから大量摂取前提じゃなけりゃカシアで何の問題もねえよ
クマリン目的で摂るならセイロンをどんなに大量に摂ってもカシアをちょこっととほぼ変わらんしな

80: ダイエット情報 2020/11/12(木) 05:03:39.77 ID:uZovDdty
>>77
そのクマリンが肝機能障害とかで有害で
セイロンなら300mgぐらいとってなるぐらいで
現実的にはないけど
カシアなら1~2mg程度アウトになるぐらい違うんだけど

81: ダイエット情報 2020/11/12(木) 07:41:28.00 ID:???
いちいちそんなこと考えてたら、シナモンティーもシナモンロールケーキも食えないじゃん

83: ダイエット情報 2020/11/12(木) 11:51:40.91 ID:dq+7ZLwq
>>81
1日の朝に飲み物に1~2振り入れるぐらいだから絶対に1mgも行かない
そう考えるとカシアの方がコスパ良い
クマリンの血流改善効果高いし

84: ダイエット情報 2020/11/12(木) 14:46:44.38 ID:???
うわあ、ユウキ食品の150gシナモン買って1ヶ月毎日1gココアにいれてのんじやった。。
調べたらベトナム産でクマリンすごい入ってるの知って捨てました。。
調べてから買えば良かった、お金無駄にしたよ。

85: ダイエット情報 2020/11/12(木) 17:09:48.75 ID:???
冷え症とか毛細血管が弱いとか、健康に向けての理由あって飲みはじめたのに
産地次第でむしろ健康害するとかたまったもんじゃないな

86: ダイエット情報 2020/11/13(金) 11:51:08.93 ID:???
たまにシナモンを楽しむくらいなら、どこのでもいい。
毎日習慣的に摂るのなら、セイロンシナモン一択。

87: ダイエット情報 2020/11/15(日) 09:35:15.59 ID:???
俺は最初肝臓気にしてセイロン買ったけど不味いから今はカシアに落ち着いたよ

クマリン自体は抗酸化物質なんだし、常識的な量ならカシアでも良いと思うよ


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