robot_suit




40: ダイエット情報 2020/11/21(土) 00:58:34.68 0
楽な器具だと筋肉ついたらすぐやめるからだろ
継続性がない

41: ダイエット情報 2020/11/21(土) 01:00:18.62 0
的外れにもほどがあるな

44: ダイエット情報 2020/11/21(土) 01:03:44.34 0
脳で制御できないと意味ないからな
シナプスが繋がってないとただの肉

46: ダイエット情報 2020/11/21(土) 01:11:02.09 0
格闘技やってたから惰性で続けてる
筋肉キャラみたいなのがめんどくさいから見た目は細くなりたいけど

49: ダイエット情報 2020/11/21(土) 01:19:36.30 0
結局普通の人は家事でもウォーキングでも趣味のスポーツでも普通にやりたい運動を適度にやるのが心身共に良いと思う
ネッチョやゴリゴリの体育会系の連中見てると精神の不健全さは運動不足の引きこもりと大して変わらんし
生活習慣病の予防程度で良い

50: ダイエット情報 2020/11/21(土) 01:20:16.25 0
>>2
筋肉は鍛え続けた期間と同じ時間をかけてない衰える
鍛えた手段は無関係

51: ダイエット情報 2020/11/21(土) 01:44:18.40 0
マシンでも鍛えてる部分を意識しながらやって
ときどきいろんな筋肉を使うスポーツでもやれば
筋肉と脳の連動するかも

55: ダイエット情報 2020/11/21(土) 02:14:14.72 0
楽な筋トレで付く筋肉なんてものは全く運動しない引きこもりくらいにしか当てはまらない
筋肉付けるには多少の負荷が絶対に必要

64: ダイエット情報 2020/11/21(土) 06:43:18.40 0
とある番組で何故モンゴル人は相撲が強いんですか?って質問に武術の達人みたいなが
それは日々の生活の中で身についた筋力が基礎にあるからだって答えてたな
やっぱりトレーニングとかで無理やりつけた筋肉とはどこかが違うんだろう

65: ダイエット情報 2020/11/21(土) 06:50:36.24 0
それは筋肉というより格闘センスかと

66: ダイエット情報 2020/11/21(土) 07:15:29.75 0
筋肉に使える使えないってのはない
鍛え方で最大筋力アップ筋持久力アップ筋肥大が起きやすい割合が違うだけ
可動域の狭い筋トレをしてるとその可動域でしかあまり力が出ないってのはある

67: ダイエット情報 2020/11/21(土) 07:20:16.63 0
スポーツにはそれぞれ必要な筋肉と不要な筋肉がある
不要な筋肉をつけるとスポーツでの動きを阻害する可能性がある

75: ダイエット情報 2020/11/21(土) 17:23:33.13 0
筋トレは重要、しかし筋トレだけをしても万能な能力にはならんというだけ


▼ポチっとお願いします!

  • にほんブログ村 ダイエットブログへ

本日の注目記事