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1: ダイエット情報 20/11/22(日)13:53:46 ID:GsB
メンタルトレーニングとかした方がええんか?

3: ダイエット情報 20/11/22(日)13:54:16 ID:sNE
身体うぉ休めないと身体にわりいぞ

5: ダイエット情報 20/11/22(日)13:54:43 ID:juQ
みんなどれくらいの頻度で筋トレしてる?ワイは4日に一回

8: ダイエット情報 20/11/22(日)13:54:52 ID:GsB
>>5
2日に1回

9: ダイエット情報 20/11/22(日)13:55:07 ID:bUi
>>5
3ヶ月に1回

10: ダイエット情報 20/11/22(日)13:55:20 ID:juQ
>>9
意味なくねそれ

12: ダイエット情報 20/11/22(日)13:56:54 ID:z5T
有酸素っつーかウォーキングやってる

13: ダイエット情報 20/11/22(日)14:00:33 ID:AhX
有酸素やろ

14: ダイエット情報 20/11/22(日)14:01:21 ID:l37
栄養と血流良くする事を考えとる
少し暑いな?って思うくらいの厚着してプロテイン飲んで快適にしとるわ

15: ダイエット情報 20/11/22(日)14:03:23 ID:oye
週4かな

16: ダイエット情報 20/11/22(日)15:02:41 ID:W3R
気が向くとちょっとやるという感じでほぼ毎日
今もちょいと腹筋やってたで


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