undoukai_pankui_kyousou




172: ダイエット情報 2020/02/24(月) 13:47:37.35 ID:C8CAFEfU
セブンのたこぶつ、焼きいか(添付のマヨネーズは使わない)、スモークサーモン
おやつというか補食にいい

173: ダイエット情報 2020/02/24(月) 22:43:33.51 ID:K6md26WC
マヨネーズも
脂質をちゃんと数えれば
普通に食べれるよ
我慢して結果脂質が足りてませんとか
目も当てられない
一体何がしたいのこの人・・・ってなる

174: ダイエット情報 2020/03/03(火) 19:59:59.40 ID:GCdOhazg
おからパウダー蒸しパン最強

176: ダイエット情報 2020/03/08(日) 17:06:12.18 ID:RGf2PNtT
>>174
別スレに書いたとこだけどココアパウダーを多めに入れたら濃厚なチョコ味になって美味しかった

177: ダイエット情報 2020/03/12(木) 14:23:31.90 ID:Z5rl/mvr
煮物やおでんの時に分厚く剥いた大根の皮を細切りにする
歯ごたえあって口さみしい時によい

178: ダイエット情報 2020/03/13(金) 21:10:15.86 ID:Bd44Fjdb
おからパウダーやばいわ
デブの救世主

179: ダイエット情報 2020/03/13(金) 22:53:15.28 ID:YmDSsXzv
おからパウダー
サイリウム
キムチ
ヨーグルト
納豆
いちご

180: ダイエット情報 2020/03/14(土) 10:56:02.63 ID:MFDgTRy6
素炒り大豆
アーモンドなんかは食べだすと止まらなくなるけど
炒っただけの大豆ならそんなことない

181: ダイエット情報 2020/03/21(土) 15:17:59.57 ID:blx1y7h8
セブンの小袋タイプの素焼ミックスナッツ

カロリー計算しやすい
塩分も控えめ

182: ダイエット情報 2020/04/03(金) 16:50:51.49 ID:P8alAL/x
蒸しただけ、茹でただけの豆もホクホクして美味しい
豆は食物繊維豊富だし

183: ダイエット情報 2020/04/09(木) 20:33:40.85 ID:hHS9yc8V
紀文のロカボシリーズありがたい

186: ダイエット情報 2020/05/25(月) 19:33:11.18 ID:eIjzkJKy
三ツ矢サイダーの飴

187: ダイエット情報 2020/05/25(月) 21:07:42.54 ID:h+BVQeUo
マイプロテイン飲みながら干し芋食ってる

188: ダイエット情報 2020/05/25(月) 21:37:20.96 ID:fUM8+CcN
クロレッツのオリジナルミントの味持ちがよすぎるからずっとそれ噛んでる

189: ダイエット情報 2020/07/02(木) 14:12:13.01 ID:v0ZXWTak
サバチって鯖のチップス
思いのほか美味しかった

193: ダイエット情報 2020/11/01(日) 08:15:22.68 ID:6hL5A3pa
>>189
魚臭そうと思ったけどコンビニで見かけて買ってしまったw
しっかり鯖だけど意外に美味しいね
海老せんべい的な鯖せんべい的な

190: ダイエット情報 2020/07/03(金) 15:33:31.90 ID:q9FR+AwD
素煎り大豆の上位互換で大豆の臭みが無い大豆フレークが
何故日本では殆ど取り扱いが無いのか

塩かけりゃほぼポテチの塩味であの炭水化物と油の化物が
タンパク質と食物繊維の化物になる

191: ダイエット情報 2020/07/03(金) 20:41:44.24 ID:y914gYtt
ポテチってチップスターみたいな感じ?
でも大豆は炭水化物も油も結構あるよね
油は抜けてんの?

197: ダイエット情報 2020/11/26(木) 17:57:51.52 ID:w+VFy/PK
豆腐食うかな


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