smoothie_mixer




1: ダイエット情報 2020/12/26(土) 18:13:22.534 ID:tQJn9dX7a
どうなん

2: ダイエット情報 2020/12/26(土) 18:14:33.589 ID:r9iyLWPLM
ビタミンCは熱に弱いとよく聞くが実際にはどうなんだろうか

3: ダイエット情報 2020/12/26(土) 18:15:37.994 ID:IJ2JFm96d
熱に強い栄養、弱い栄養
茹でると水に溶け出す栄養、溶け出さない栄養
油で炒めると油に溶け出す栄養、溶け出さない栄養
と色々あってな

4: ダイエット情報 2020/12/26(土) 18:16:40.109 ID:ywLoKI1t0
栄養の生き死にはあんま考えた事ないな
揮発性でもなきゃ中に入ってるから簡単に再合成できるんじゃないか?

5: ダイエット情報 2020/12/26(土) 18:16:43.230 ID:rdusisId0
栄養分は生命ではありません

6: ダイエット情報 2020/12/26(土) 18:18:10.476 ID:4wbiP/Xx0
むしろレンジが最強
焼くならグリルコンロがいいとか

7: ダイエット情報 2020/12/26(土) 18:30:32.091 ID:qP3Hym/h0
料理ゼロカロリー説?

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