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1: ダイエット情報 2020/12/27(日) 15:58:08.307 ID:7LUWKiZ/0
BMIと体脂肪率ってどこまで落とせばいいの?

今BMIが21.4で体脂肪率が18.4%

2: ダイエット情報 2020/12/27(日) 15:58:36.108 ID:FPMLnzLq0
ダイエット速報としてはBMI22前後を推奨している

4: ダイエット情報 2020/12/27(日) 16:00:28.397 ID:7LUWKiZ/0
>>2
でもなんかBMI18スレとかあって
そっちの方がイケメンぽくなるって

3: ダイエット情報 2020/12/27(日) 15:58:47.286 ID:n9GxySZGa
自分が見た目に納得するまで
長生きしたいならそのくらいで十分

5: ダイエット情報 2020/12/27(日) 16:01:34.382 ID:FPMLnzLq0
そいつらはガイジだってダイエット速報が

6: ダイエット情報 2020/12/27(日) 16:04:21.786 ID:p02hp77s0
ストイックにやり過ぎは良くない
髪が抜ける骨が弱くなる 完成させないのが長持ちの秘訣
でもできるやつは最後までやっちゃうんだよなぁ

7: ダイエット情報 2020/12/27(日) 16:04:58.352 ID:Ty7LjeXQ0
身体動かす系の仕事に転職したら勝手に痩せた

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