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    ウエイト

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    1: ダイエット情報 2020/08/06(木) 11:44:42.53
    Meijerほか(2015)の研究では、一般人とパワー系アスリート、そしてボディビルダーの筋線維の太さあたりの最大筋力、そして発揮できるパワーの大きさを比較しています。

    その結果、ボディビルダーの筋肉はパワー系アスリート、さらには一般人よりも、筋線維の太さに対して発揮できる筋力やパワーが小さいことが分かりました。
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    https://sprint-condition.info/category10/entry465.html

    【ウエイトで作った筋肉は使えない 科学が証明】の続きを読む

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