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    食事制限

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    1: ダイエット情報 2020/12/02(水) 14:51:44.08 ID:nvUujILp0
    顔と腹の全く肉落ちてへんやん…

    【【悲報】ワイ、食事制限で2ヶ月で13kg痩せるも変化がなくて咽び泣く】の続きを読む

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    1: ダイエット情報 2020/11/19(木) 15:05:40.75 ID:ARohMAYKa
    1ヶ月で75.4kg→72.6kg

    【見よう見まねで食事制限した結果】の続きを読む

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    1: ダイエット情報 2020/04/25(土) 05:57:03.25 ID:LN7HFkNvM
    みんなどうやって耐えてるの?これ

    【ダイエットでガチ運動と食事制限はじめたんやが空腹がやばいんやが】の続きを読む

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    1: ダイエット情報 2020/09/20(日) 08:05:36.05 ID:BNvyFntC0
    朝 バナナ2本 コーヒー
    昼 ご飯一合 シャウエッセン一袋
    晩 ソイプロテイン 納豆

    累計カロリー約1500

    【「これでダイエットしたよ」ワイの健康的な食事公開】の続きを読む

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    1: ダイエット情報 20/10/28(水)16:01:10 ID:0Uc
    パスタ100g→約370kcal
    豚コマ肉100g→約240kcal
    普通に食べてたら1200kcalとか普通に過ぎるじゃん…

    【ワイデブ、食事制限始めてから世の中の食べ物のカロリーが意外と高いことに気づく】の続きを読む

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